Prevenció de l’esquena en tenistes nens i adolescents

El tennis és un esport asimètric, les repetitives i ràpides rotacions que exigeix el tennis a la columna lumbar, els mals hàbits posturals, el pes de les motxilles quan van al col·legi i a entrenar, l’estrès competitiu… Tots aquests processos poden alterar...

La importància de cuidar-se la pell

Mantenir la pell cuidada lliure d’impureses, amb un bon nivell d’hidratació i nutrició, és vital pel nostre benestar. Equival a tenir bona salut, ja que la pell és com un mirall on és reflexen totes les expressions de l’organisme. Amb els nostres...