Disposem del Fitness Center més complert i innovador de Reus, amb maquinària d’última generació, més de 100 classes dirigides a la setmana, entrenaments personals i rutines personalitzades.
- Vestuaris. Més amplis i totalment equipats amb armariets de consigna i saunes.
- Maquinària d’última generació. Més de 80 màquines de gimnàs aptes per a tots els nivells i capacitats d’esforç.
- Classes dirigides amb professor. Ampli ventall de modalitats per fer esport d’una forma amena i divertida: zumba, abdominals hipopressius, pilates, cycling, tonificació, bodypump, running…
- Cycling Virtual, exercici de cycling amb bicicleta estàtica mitjançant un entrenador virtual amb intensitat variable.
- Màquines que permeten treballar tots els grups musculars del cos de forma senzilla.
- Servei d’entrenador personal.
- Assessoria d’entrenament personalitzat. Rutines individuals: aprimament, flexibilitat…
- Sistema de climatització i ventilació.
- Amb vistes i en un entorn natural.
- Ampli aparcament gratuït.
ESPECIFICACIONS CLASSES DIRIGIDES
BODY BALANCE: Tècniques de tai-xi, ioga i pilates per estimular la flexibilitat, l’equilibri i la força. Intensitat baixa
BODY COMBAT: Exercici basat en moviments d’arts marcials com el karate o el taekwondo. Intensitat alta
BODY PUMP: Desenvolupament de la força muscular mitjançant exercicis amb barres i discs. Intensitat alta.
CORE: Entrenament per millorar la força del core, tonificar abdominals, glutis i cames i millorar la postura.
CROSS HIIT: Entrenament exterior intervàlic d’alta intensitat que ajuda a perdre pes i enfortir. Intensitat alta
CYCLING: Exercici cardiovascular amb bicicleta estàtica i música molt motivant. Intensitat alta
CYCLING VIRTUAL: Exercici cde cycling amb bicicleta estàtica mitjançant un entrenador virtual. Intensitat variable
ESTIRAMENTS: Exercicis de flexibilitat i elongació per la prevenció de lesions. Intensitat baixa
FLEXFIT: Combina mobilitat articular, entrenament fitness i estiraments amb foam roller per millorar rendiment, prevenir lesions i aconseguir un benestar complet.
FUNCIONAL TRX: Entrenament de força, resistència, equilibri, velocitat i flexibilitat mitjançant la suspensió. Intensitat mitja
GAC: Treball específic on es combinen els grups musculars de glutis, abdominals i cames. Intensitat mitja
HIIT CAMP: Entrenament intervàlic d’alta intensitat que ajuda a perdre pes i enfortir. Intensitat alta.
HIPOPRESSIUS: Entrenament dels abdominals a través de tècniques respiratòries.Intensitat baixa.
IOGA: Activitat que utilitza postures físiques, exercici de respiració i meditació per millorar la salut general. Intensitat baixa.
PILATES: Mètode d’entrenament suau que treballa l’equilibri, la respiració i la postura corporal. Intensitat baixa
SINERGY 360º: L’entrenament més complet a través de moviments funcionals. Intensitat variable
TONO: Exercicis de tonificació de braços i cames. Intensitat mitja
VO2: Classe intensiva que tonifica i augmenta la capacitat aeròbica. Intensitat mitja
ZUMBA: Exercicis aeròbics que es combinen amb passos de ball i músiques llatines. Intensitat mitja
Descobreix una nova manera d’entrenar
Amb el servei d’entrenador personal podràs millorar la condició física general. T’oferim entrenaments específics per la prevenció de lesions, musculació, tonificació i definició.
Els avantatges d’aquest servei són:
Ens adaptem
als teus horaris
Millora de la
condició esportiva
Supera els teus
reptes esportius
Informa-te’n al Fitness Center
