El passat dissabte 16 de gener es va realitzar el primer taller d’esquena per als socis, que van tenir l’oportunitat d’aprendre tècniques saludables per cuidar l’esquena i practicar exercicis i postures correctes per prevenir futures dolences.
El taller, organitzat per Fisiumsport i impartit per Carlos Tremps, va acollir una vintena d’inscrits que van aprendre a realitzar correctament exercicis segurs i efectius per protegir i enfortir la columna, i a utilitzar el cos sense risc en les activitats de la nostra vida quotidiana. Es van realitzar exercicis respiratoris, de potenciació de la faixa abdominal i de la pelvis, exercicis flexibilitzants, estiraments i autoelongacions i es va parlar de perquè és important cuidar la nostra esquena i què que pot passar si no respectem els consells sobre higiene postural.