El ciclisme no és un esport traumàtic en si mateix. No hi ha gestos bruscos, ni canvis forts de ritme, pel que no és exigent articularment i la musculatura pot adaptarse a aquests canvis amb pocs problemes d’esquinçaments musculars.
D’una banda, pot ser un esport molt “microtraumàtic” donat al gran número d’hores que es passa sobre la bicicleta i el gest totalment repetitiu i amb molt poques variacions mecàniques.
Aquesta repetició fa que mínims desequilibris en la mecànica corporal o una mala postura de pedaleig sobre la bici puguin tenir un efecte devastador sobre els teixits, músculs i tendons.
Per una altra banda, la postura sobre la bici fa que l’esquena i el coll puguin patir igualment.
Lesions més comuns en el ciclisme
D’aquesta manera, les lesions més freqüents en el ciclisme són:
- Tendinitis aquilea.
- Tendinitis rotuliana.
- Tendinitis de la fascia lata.
- Dolors lumbars i cervicales.
- Fractures de l’escafoides i clavícula.
- Túnel Carpià.
Si teniu alguna d’aquestes lesions, passeu per Fisiumsport Club Tennis Reus Monterols i us donarem alguns consells per previndre les lesions.