El passat dissabte 19 d’octubre es va celebrar el Taller de Meditació al Fitness Center. Una vintena de persones van participar-hi i van aprendre els passos necessàris per poder assolir la calma i el control mental a través de la pràctica de postures relaxants.
L’objectiu d’aquest taller era que tots els participants aprenguessin les nocions bàsiques de les tècniques i les postures de relaxació, s’iniciessin en la meditació i aprenguessin a respirar i adequar la postura del cos. La professora Linda ho va fer possible.
[widgetkit id=22]